13 jun Yoga XL – Strong Arm Balancing | 29 juli 15:00 – 17:00u
Weerhouden jouw slappe armen je ervan om jezelf staande te houden in crow pose? Lijkt het je maar niet te lukken om je tenen van de grond te krijgen? In deze derde editie van Yoga XL is dat precies waar we aan gaan werken. Hier krijg je het geheim te horen van de arm balance!
In deze extra lange yogales krijg je een korte uitleg over de basis van een arm balance en gaan we verschillende arm balances proberen. We pakken in deze extra lange les de poses aan, waar we in een reguliere Vinyasa flow les of Superles met snelheid doorheen gaan. Dit helpt je te verdiepen in de yogalessen die na deze sessie zullen volgen.
Dit is wat aan bod zal komen:
– Je lichaam voorbereiden op arm balances
– De juiste variatie voor jouw lijf
– Gebruik van bandha’s
– Momentum in de balansen
– De juiste balans tussen inspanning en ontspanning
Wanneer? Zaterdag 29 juli van 15:00 – 17:00u
Door wie? Daniella Vons
Investering? €20,- voor niet-leden en gratis voor leden.
Waar? Bluebirds
Voor wie? Beginnende en ervaren yogi op zoek naar wat verdieping.
Waarom? Deze workshop maakt onderdeel uit van de maandelijkse Yoga XL lessen met diverse thema’s voor meer verdieping.
Geef je hier op voor de volgende editie!
Lees meer over Vinyasa Flow in de blog van Daniella