Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent letterlijk “slaap van de yogi’s” en is een krachtige en diepe ontspanningsmethodiek. Een Yoga Nidra sessie staat gelijk aan ongeveer drie á vier uur slaap.

Effecten van Yoga Nidra:
– Slaap inhalen
– Brengt je in contact met kalmte en eigen innerlijke stilte
– Werkt concentratieverhogend
– Bevordert je creativiteit en oplossingsvermogen
– Intuïtie verheldert
– Beter in- en doorslapen.