Vanmorgen in de yogales benoemde de docente voor mij iets wezenlijks. Het ging over het maken van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Of eigenlijk over dat niet te hoeven doen. Goede voornemens heb je vaak vanuit de overtuiging dat je nu iets niet goed...
Of je nu goede voornemens hebt of niet, voor iedereen komt de zomer weer een beetje dichterbij. En dat betekent ook dat je die warme oversized trui een keer moet gaan uittrekken en de zomerkleren achteruit je kast kan halen. En natuurlijk willen we allemaal...
Wat is Kundalini Yoga? Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Kundalini yoga is een actieve vorm van yoga waarbij je direct kunt ervaren wat de oefening voor je doet. De dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademtechnieken en creatieve meditaties, en...