fbpx

yoga en mindfulness Tag

27 jan

“Doe zoveel mogelijk vanuit je Hart” betekent eigenlijk “Doe zoveel mogelijk vanuit je centrum”. Het centrum is namelijk het middelpunt, het is de kracht van de innerlijke rust. Yoga en Mindfulness voor het Hart Als je bewust in het centrum van jezelf kunt blijven is het altijd...

22 jan

Je gedachtes zijn “all over the place”. Je denkt na over de toekomst of over het verleden; je maakt je ergens zorgen over of piekert over waarom dingen zo zijn gelopen. We besteden heel veel tijd en energie aan denken, denken en nog eens denken....