Hoe fijn is het dat er altijd na de Superlessen in de ochtend een ontbijtje voor je klaar staat?! De afgelopen zomer was dit de Bluebirds frozen breakfast bar. De beste beloning na een intensieve les. We kregen dan ook veel vragen naar het recept...
Soms lig ik mij 's avonds in bed al te verheugen op het ontbijt van de volgende ochtend. Voedsel is niet alleen brandstof maar het is ook een eenvoudige manier om ons emotioneel 'vol' en 'compleet' te voelen. De valkuil hier is dat je kunt...
Wat een rotweer, he! Het voelt echt als de donkere dagen voor kerst. Wist je dat een warm ontbijt in de ochtend je veel energie kan geven? Het is ook logisch want als je gekookt eten binnenkrijgt hoeft je lichaam minder hard te werken om...