Mindful Moment: Een momentje voor jezelf
Neem een momentje voor jezelf. Ik wil graag een stukje uit de Metta Meditatie met je delen. Deze meditatie is onderdeel van de Mindfulness Based Stress Reduction training welke ontwikkeld is door Jon Kabat Zin, de grondlegger van Mindfulness. Metta betekent liefdevolle vriendelijkheid en met...