meditatie Tag

De langste dag van het jaar is hier - en dat is dan ook meteen Internationale Yogadag! Het is ’s ochtends weer vroeg licht. Als je wakker wordt staat er een warme zomerdag jubelend op je te wachten. Soms heb je zin om te beginnen aan...

Als je mij 6 jaar geleden had verteld dat ik bewustzijns coach zou worden had ik je gek aan gekeken en ook niet zo goed geweten wat ik precies onder het woord “bewustzijn” moest verstaan. Dat is nu wel anders en dit heeft ervoor gezorgd...

Er is een positieve ontwikkeling gaande. Al een tijdje heeft iedereen het over mediteren, mindfulness, flow en lief zijn voor jezelf en meer van dit soort hippe zen-termen. Ikzelf ben hier al pak‘m beet zo’n 4 jaar mee bezig en voelde mij destijds nog niet...

Momenteel wellicht het meest beschreven en besproken onderwerp in de wereld van mindfulness, yoga en coaching; mediteren. Maar ook buiten deze grenzen is er veel te vinden over dit onderwerp. Het is een officiële ‘hype’. Veel mensen in de bewustzijnswereld vinden dit vervelend en zijn...

Je gedachtes zijn “all over the place”. Je denkt na over de toekomst of over het verleden; je maakt je ergens zorgen over of piekert over waarom dingen zo zijn gelopen. We besteden heel veel tijd en energie aan denken, denken en nog eens denken....