gezond eten Tag

Hoe fijn is het dat er altijd na de Superlessen in de ochtend een ontbijtje voor je klaar staat?! De afgelopen zomer was dit de Bluebirds frozen breakfast bar. De beste beloning na een intensieve les. We kregen dan ook veel vragen naar het recept...

Lukt het jou prima om thuis gezond te eten, maar kan je op vakantie de verleidingen niet weerstaan? Raak je daar gestrest van? Of laat je je dan maar helemaal gaan, zodat je terugkomt met wat extra zomerkilo’s? Niet nodig! Voedingscoach Laura (Loka Voeding) geeft...

Iedereen weet het: gezond eten is belangrijk. Voeding is helemaal hot; we worden bedolven onder hippe blogs, kookprogramma’s en foto’s van exotische superfoods op Instagram. Het is soms een beetje overweldigend, al die verschillende meningen en theorieën over ons eten. Loka Voeding biedt hulp!  Wel of...