04 mrt Mindful Moment: Mijn lichaam is mijn huis
Zorg vandaag eens extra goed voor je lichaam. ‘Het huis’ waar je in woont. Wees er vandaag extra lief voor.
Misschien wil je vanaf vandaag heel gezond eten, de natuur in, dit weekend naar de Superles of yoga? Drink je met aandacht een heerlijk kopje thee of koffie? Je kunt ook gedurende de dag steeds even aandachtig zijn met je adem.
Wat zou jij vandaag kunnen doen wat goed is voor je lichaam? Bedenk iets wat bij je past en voer het uit. Doe dit met volle aandacht zodat je lijf alle aandacht krijgt die het verdient.
Anita – www.iammindful.com
Lees meer:
Kom naar de inspiratiesessie Mindfulness “Dankbaarheid” op 17 maart
Mindful Moment: een momentje voor jezelf