28 okt Mindful moment: Luisteren
Luisteren naar anderen
Je hebt soms wel 10 gesprekken op een dag en er komt veel informatie op je af van allerlei verschillende mensen. Met de een heb je een discussie, met de ander een persoonlijk gesprek of juist een belangrijk/zakelijk gesprek. Maar heb luister je echt naar de ander? Daag jezelf uit en probeer de volgende oefening eens, om je bewust te zijn van dat moment.
Oefening
In gesprek met anderen zijn we gauw geneigd in te stemmen, of commentaar te geven, of iemand in de reden te vallen en goed bedoeld advies te geven. Probeer vandaag in 3 gesprekken echt te luisteren, zonder direct te reageren. Alleen maar luisteren.
Anita geeft elke zaterdagochtend van 10.00 tot 11.00 mindfulness meditatie, schrijf je snel in via Het Rooster.