Workshop Voeding & hormonen

Heb jij het gevoel dat jouw hormonen uit balans zijn? Heb je last van PMS, PCOS, stemmingswisselingen, zit je in de overgang of heb je moeite met op gewicht te blijven? Je hebt zelf meer invloed op je klachten dan je denkt!

Workshop hormoon & voeding - Laura - Bluebirds Amsterdam
Workshop hormoon & voeding - Laura - Bluebirds Amsterdam

Tijdens deze workshop van 2,5 uur leer je:

  • welke hormonen belangrijk zijn voor de vrouwelijke cyclus, maar ook voor je energie, stemming en algehele gezondheid.
  • welke hormonen bij jou uit balans zijn. Om daar alvast inzicht in te krijgen, krijg je van tevoren een checklist toegestuurd die je kunt invullen en meenemen (hotmailgebruikers: check je ook je spam-box!)
  • dat je met voeding & leefstijl zelf veel invloed kunt hebben op een goede hormoonbalans.
  • welke voeding en supplementen je hierbij kunnen helpen.
  • de zes belangrijkste hormoonverstoorders en hoe je deze kunt aanpakken.
  • de eerste stappen die je direct kunt zetten om met jouw klachten aan de slag te gaan.

Deze workshop is geschikt voor vrouwen die last hebben van hormonale klachten, zoals PMS, PCOS, onvruchtbaarheid-, overgangs-, schildklier- en burn-out klachten. Maar ook voor geïnteresseerde ladies die meer willen weten over hormonen en lekker in je lijf (blijven) zitten!

Door:

Voedingscoach Laura Tjon Tsoe Jin (Loka Voeding)

Testimonials

Dit is wat eerdere deelneemsters over deze workshop hebben gezegd:

“Afgelopen zondag een workshop bij Laura gevolgd. Laura heeft veel kennis en brengt deze op een leuke, nuchtere manier over. Ook vond ik het fijn dat er ruimte en aandacht was voor ons eigen verhaal. Handige tips gekregen, die ook haalbaar zijn voor mij. Dank je wel!” – Annelotte

“Ik heb deelgenomen aan de workshop Voeding & Hormonen omdat ik, sinds ik met de pil ben gestopt, klachten heb zoals stemmingswisselingen en PMS. Ik was nieuwsgierig of en hoe voeding ermee zou kunnen helpen. Laura was een hartstikke goede coach. Haar presentatie heeft heel duidelijke inzichten gegeven in hoe hormonen ons mentaal & lichamelijk beïnvloeden. Dankzij Laura kan ik nu inschatten welke hormonen bij mij uit balans zijn en hoe ik dit met voeding en beweging zou kunnen oplossen. Bovendien kon ik tijdens de workshop vele vragen kwijt en voel me nu minder hulpeloos. Bedankt!” – Miriam

Datum

Zondag 19 april, 15.00 – 17.30 uur bij Bluebirds Centrum

Kosten: €35,-

Let op: Om zoveel mogelijk persoonlijk advies te kunnen geven, is er plek voor maximaal 10 deelnemers. 

Heb je een aanvullende verzekering? Dan kun je dit vaak vergoed krijgen! Bekijk hier de vergoedingen per zorgverzekeraar.

Aanmelden

Meld je aan voor de workshop via onderstaande knop:

Over Laura

Laura (Loka Voeding) is voedingscoach en gewichtsconsulent met een master in de psychologie. Ze geeft workshops en persoonlijk advies over gezond en bewust eten. Haar specialisaties zijn hormonale klachten, zwangerschap, afvallen, vermoeidheid en stress & burn-out. Consulten vinden plaats bij Bluebirds en kun je vaak vergoed krijgen in je (aanvullende) verzekering.