Nanda van Praag

nandavanpraag

OVER

Lesgeven doe ik al mijn hele leven. Jarenlang gaf ik muziek, drama en sociale vaardigheden aan jongeren. Daarnaast beoefende ik yoga en meditatie. Na veel pieken en dalen ben ik serieus yoga gaan beoefenen en begonnen met teacher trainingen in verschillende stijlen. Voor mij is yoga een fysieke en mentale training die helpt het bewustzijn te vergroten en te stabiliseren in het huidige moment. Daarnaast geeft yogabeoefening je inzicht in wat mentale beperkingen en patronen zijn die je hebt aangeleerd. Door het ontwikkelen van een groter bewustzijn van sensaties in het lichaam ontdek je de connectie tussen ‘hoofd’ en lichaam, ademhaling en energie, en kan er ruimte ontstaan zowel fysiek als mentaal. Yoga helpt je een ingang te vinden naar innerlijke rust en vrede en geeft je een dieper besef van wie we werkelijk zijn.

LES

Hatha Yoga, Super Flow, Yin & Mindfulness, Yin Yoga