fbpx

Marly van Bruchem

Marly

OVER

Na veel sporten beoefend te hebben zoals hockey en hardlopen – waarbij ik mezelf pushte en altijd gefocust was op beter, sneller en sterker worden – was mijn eerste yogales wel even wennen! Yoga heeft me geholpen om meer naar mijn lichaam te luisteren en naast inspanning meer aandacht te
geven aan ontspanning. In mijn lessen probeer ik mensen te helpen met het vinden van de balans tussen jezelf uitdagen en leren voelen waar jouw grenzen liggen, zodat je hier niet overheen gaat. Yoga en sporten moet in de eerste plaats leuk en fijn zijn! Een sterker en flexibeler lichaam is daarnaast mooi meegenomen. In de Superles combineer ik het beste van HIIT, pilates en yoga waardoor je eerst je energie kwijt kunt en daarna weer kunt ontspannen en opladen.

LES

Superles 90, Superles Core