Lotte Bouws

yoga

OVER

Yoga is sinds een paar jaar een enorm groot deel van mijn leven. Wat begon als een workout om leniger en sterker te worden, veranderde snel naar een holistische practice die me rustig/kalm en gegrond houdt. Yoga is zoveel meer dan je tenen aanraken of een perfecte houding uitvoeren. Het is naar binnenkeren. Enorm confronterend. Ik zie het als een reis naarbinnen, waar je je langzaam bewust wordt van waar je spanning vasthoudt, waar je mag loslaten, en zicht krijgt op jouw patronen en gewoontes. Kijken naar wat je lichaam en ademhaling je willen vertellen. Laagje voor laagje laat je los en kom je dichterbij je ware Zelf. Yoga confronteert je met jezelf, negatieve gedachtepatronen en veranderd dat langzaam naar liefde, want dat is wat je bent. Ik geloof enorm in de helende krachten van yoga, omdat ik het zelf heb meegemaakt. Na vele jaren van zelfhaat, extreem lage eigenwaarde en onzekerheid, heeft yoga me geholpen om niet te geloven wat je denkt. Yoga helpt me met loslaten, loslaten wat mij niet meer dient. Je mat is je spiegel, wat op je mat naar boven komt, gebeurd vaak ook in je dagelijks leven. Ik hoop echt dat iedereen zijn weg vind uit het ego, naar het hart. In mijn lessen neem ik je graag mee op reis naar jezelf, naar je gevoel, uit je hoofd. Om weer een connectie te maken met je lichaam en ademhaling, om zo een momentje van rust te creeren in deze yang lifestyle. I creeer graag een veilige sfeer in mijn lessen, waar je helemaal jezelf kunt zijn met wat je ook meebrengt naar de mat die dag. De focus ligt op jouw innerlijke proces en ik begeleid je met heel veel liefde <3. Zie je hopelijk snel op de mat!

LES

Super Flow, Relax Flow, Yin Yoga