Lana Donse

Lana

OVER

Als yogadocent en psycholoog deel ik graag de wijsheid van yoga met je in mijn lessen, die je helpt om evenwicht en vrijheid te vinden. Ik nodig je uit om te onderzoeken hoe yoga je lichaam kan versterken, je geest kan verbreden en je leven kan verrijken.

Zelf maakte ik kennis met yoga in mijn tienerjaren, eerst vooral als een vorm van beweging die mij hielp om met meer bewustzijn en zachtheid verbinding te maken met mijn lichaam. Gaandeweg merkte ik dat yoga ook op mentaal vlak een verdiepend effect had. Ik leerde nog meer over yogafilosofie toen ik rondreisde in India en Nepal – er ging een wereld voor me open. Yoga raakte zo steeds meer verweven in mijn leven en brengt me nog altijd balans, energie en vrijheid.

Ik geloof dat yoga helpend kan zijn voor iedereen, en begeleid je in de yin & mindfulness-les om te ontdekken wat werkt voor jou. Ik zeg dan ook altijd: ‘I am your teacher in yoga, yoga is your teacher in life’.

LES

Yin & mindfulness