Intermittent Fasting

Krijg grip op je gezondheid en reset je lijf met behulp van onderbroken vasten.

Iets dat al eeuwen bestaat, in Duitsland al jaren als therapie wordt toegepast en eigenlijk al zo oud is als de mensheid is nu echt een hype aan het worden in Nederland. Wat is onderbroken vasten, wat zijn de voordelen en hoe gebruiken we deze methode in ons dagelijkse leven?

naelahealth

Tijdens deze workshop van 2,5 uur leer je:

  • Waarom we eten zoals we eten en wat we beter niet kunnen doen
  • Hoe je lichaam werkt en reageert op eten
  • Wat er gebeurt in je lichaam als je gaat vasten
  • Welke manieren van onderbroken vasten er zijn
  • Welke manier van vasten het beste bij jou past
  • Welke supplementen kunnen helpen bij het vasten
  • Dat onderbroken vasten een interventie is voor vele gezondheidsklachten
  • Je gaat naar huis met je persoonlijke Intermittent Fasting plan en kunt gelijk beginnen!

Deze workshop is geschikt voor totale beginners maar ook voor als je net bent begonnen met IF en er meer over wilt weten.

Twijfel jij nog of IF bij jou past? Stel jezelf dan de vraag of je meer energie wilt, van je slaapproblemen af wilt, nooit meer een schommelende bloedsuiker wilt hebben, dat afhankelijke gevoel met eten kwijt wilt en een top focus en concentratie wilt. Ja? Dan is het ook voor jou!

 

Door:

Orthomoleculair therapeuten Angela Boeree en Yvanka Zwaga (Health Stories)

Tijd & datum

Zondag 22 maart, 13:00 – 15:30 uur bij Bluebirds Oost

Prijs

Kosten: €35,-

Let op: Er is plek voor maximaal 16 deelnemers.

Aanmelden

Meld je aan voor de workshop via onderstaande knoppen:

Over Health Stories

Angela en Yvanka geloven in een holistische aanpak en kijken daarbij naar de risicofactoren én mogelijkheden tot gezondheidsverbetering op alle niveaus: biochemie, energie, cellen en organen, orgaansystemen, de (sociale) omgeving en de samenhang daartussen. Tijdens een workshop zul je zelf ontdekken wat de impact van voeding en al die andere onderdelen op je leven heeft. Angela en Yvanka blijven de wetenschap dagelijks volgen en ze vergroten jouw kennis tijdens een workshop zodat je bewust en met praktische tips verder kunt. Voor meer informatie over Health Stories en de achtergrond van Angela en Yvanka: www.healthstories.nl