Gwen Regelink

Gwen Regelink

OVER

Na jaren hardlopen nam ik, in verband met een blessure, in 2014 mijn eerste yoga les. Yoga begon als een fysieke activiteit. Sinds ik in 2016 intensiever yoga ging beoefenen, ontdekte ik (en doe ik nog steeds) dat yoga zo veel meer is.

Het belangrijkste dat yoga mij brengt is in ‘het hier en nu’ zijn. Het bewust zijn van mijn ademhaling en elke adem verbinden aan een beweging leert mij focussen en het geeft mij zelfvertrouwen.

Ik hoop in mijn lessen te inspireren, ruimte te creëren om te ontdekken wat yoga kan brengen en te laten ervaren hoe zoiets simpels als ademhalen je leven kan veranderen, grenzen kan verleggen en een nieuwe wereld van onbeperkte mogelijkheden en plezier kan openen.

Ik geef graag dynamische flow lessen. Met de balans tussen kracht en ontspanning, inspanning en rust. Met de focus op ademhaling en ‘tadasana alignment’.

LES

Super Flow, Ashtanga Flow, Superles