Froukje den Nijs

Froukje de Nijs

OVER

Ik deed al langer aan yoga maar ik ging mijn practice pas verdiepen nadat ik was gestopt met werken in de mode. Ik had behoefte aan iets heel anders en yoga hielp mij om dichter bij mezelf te komen. Mijn grootste les is dat je de yoga aanpast aan jouw lichaam en niet andersom. Lijkt zo simpel, maar blijft een uitdaging, op de mat en in het dagelijks leven, om echt te luisteren naar jezelf. Tijdens mijn les is het doel om ruimte te creëren, in je lichaam en in je hoofd. Een zachte flow, zodat je je na de les open en ontspannen voelt. Zoals Vanda Scaravelli zo mooi zegt: “Yoga must not be practiced to control te body. It is the opposite. It must bring freedom to the body, all the freedom it needs.”

LES

Hatha Yoga, Relax Flow