Claire Vintges

Bluebirds Blog Posts (5)

OVER

Ik noem Yoga geen work-out maar een work-in. Er is zo eindeloos veel te voelen, te ontdekken als je de sprong in het diepe waagt en met je aandacht naar binnen keert. Yoga gaat voor mij heel erg over verbinding met jezelf, over zelfzorg. Wat voelt goed voor jouw lichaam, op dit moment? Los van alle ideeën die je hebt over hoe yoga zou ‘moeten’ zijn. Naast yogadocent ben ik mindfulnesstrainer en integreer ik regelmatig elementen van mindfulness in de lessen bij Bluebirds. Ik ben een groot fan van Osho en zijn meditaties. Af en toe zal je ook invloeden hiervan ervaren in de lessen. Als muziek freak zorg ik dat muziek de practice ondersteunt en tot grotere hoogte brengt.

LES

Relax Flow, Super Flow, Yin Yoga