Je ademhaling is een weerspiegeling van hoe je leeft. Vaak ademen we oppervlakkig en te hoog in de borst wat zich uit in problemen zoals stress, lage energie, rusteloosheid, neerslachtigheid en gebrek aan controle over je leven. We voelen ons uit balans.
Breath & Beats is onze meest toegankelijke ademsessie waar muziek en de kracht van ademen samenkomen.
De muziek die we gebruiken is speciaal ontwikkeld voor ademwerk en bepaald het ritme waarop je ademt. Verwacht heerlijke upliftende beats in combinatie met rustige healing sounds.
Deze unieke mix zorgt ervoor dat je uit je hoofd komt en contact maakt met je lichaam. Door volledig bewust te ademen met 100% van je ademcapaciteit gaat er zuurstof naar elke cel in je lichaam, blokkades verdwijnen en alle energie heeft weer ruimte om te stromen.
De sessie is dynamisch en energiek maar ook kwetsbaar en zacht waarbij alles gevoeld mag worden.
Het is de ideale reset om met een fris hoofd en lijf aan je nieuwe week te beginnen.
Of je nu een beginner of een ervaren ademer bent, iedereen is welkom om deel te nemen.
