Sarah van Groeningen

OVER

Yoga begon voor mij als een meer fysieke practice waarbij ik vooral de focus legde op het lichaam. Gaandeweg bracht het mij meer naar een meditatieve beoefening waarbij ik steeds meer de reis naar binnen maakte en tegelijkertijd besefte wat een kabaal er was in mijn hoofd en hoe ik leefde vanuit het hoofd. Door dit te zien, de gedachten en verhalen te observeren en steeds weer een stapje terug te doen, ervaarde ik zoveel meer ruimte en vrijheid. Mijn liefde voor Yin Yoga en Yoga Nidra heeft dan ook vooral te maken met deze ruimte die ontstaat wanneer wij de reis naar binnen maken en niet meer van alles moeten van onszelf, wanneer wij vertragen, verstillen, uit de doe-modus stappen en ervaren dat er een bewustzijnslaag is waarin er voorbij gaat aan denken en doen en dat wij hierin kunnen rusten in Zijn. Dit is geen opgave maar een moeiteloze natuurlijke staat voor ons allemaal. Mijn lessen zijn voor iedereen toegankelijk en ik kijk uit naar onze ont-moeting!

LES

Yin Yoga, Yoga Nidra