05 apr Inspiratiesessie Sport & Voeding
Geef je op voor de inspiratiesessie van onze voedingsdeskundige Laura van Loka Voeding. Op 18 april vertelt zij meer over sport & voeding.
Bij een sportieve leefstijl gaan sport en voeding hand in hand. In deze workshop leer je welke voeding helpt bij het verbeteren van je prestaties, spieren op te bouwen en weer te herstellen. We onderzoeken waarin je eiwitten van goede kwaliteit kunt vinden en welke koolhydraten je energie geven. Ook bekijken we wat je het beste kunt eten voor en na je training.
Wanneer? 18 april
Tijdstip? 19:00 – 20:00u
Wie? Laura Tjon Tsoe Jin (Loka Voeding)
Voor wie? Iedereen die beter voor zichzelf wil leren zorgen!
Investering? Gratis voor leden, voor niet-leden €22,50
Geef je op via het rooster!
Wil je meer weten over Laura of een persoonlijk consult, lees hier alles over voedingsadvies in het Bluebirds Huisje.