fbpx

Stay relaxed!

De zomer en de feestdagen liggen alweer ver achter ons en de lente is nog lang niet in zicht. Blue Monday is al langsgekomen en de alom bekende winterdip heeft bij veel mensen helaas genadeloos toegeslagen. Aan mij de taak of misschien wel de eer...

Een Kundalini les begint met een paar korte ontspannende ademhalingstechnieken. Deze technieken helpen je om dichter bij jezelf te komen en meer contact te maken met je lichaam. Contact met je lichaam staat de hele les centraal! Wouter geeft je iedere twee weken een online...

Daar ben ik weer. Online again. Ik heb eigenlijk geen woorden voor wat ik de afgelopen dagen heb meegemaakt, maar ik ga het toch proberen. Zeker na de support uit alle hoeken op mijn bericht voordat ik mezelf opsloot. Wow. Vlak voordat ik zou gaan hoorde...

Een Kundalini les begint met een paar korte ontspannende ademhalingstechnieken. Deze technieken helpen je om dichter bij jezelf te komen en meer contact te maken met je lichaam. Contact met je lichaam staat de hele les centraal! Wouter geeft je iedere twee weken een online...

Help! Ben dus even niet bereikbaar. Mensen die mij kennen weten dat ik zo goed als vergroeid ben met mijn werk en mijn telefoon. KPN verbaast zich maandelijks over de hoeveelheid data die ik er doorheen jaag. Altijd connected, nooit onbereikbaar. Over een uurtje word ik...

In de inspiratie sessie mindfulness ‘jouw batterij’ besteden we een stukje aan Flow. Maar wat is Flow eigenlijk? Je vergeet de tijd en wordt helemaal meegesleept in wat je aan het doen bent. Alles lijkt moeiteloos te gaan! Je voelt je gelukkig, tevreden en voldaan....

Wij vieren kerst met familie en vrienden! Tijdens de kerstdagen zijn we niet open. Toch behoefte aan een beetje yoga na het uitbuiken? Doe de zonnegroet! De voordelen van de Zonnegroet Deze reeks van 12 houdingen bestaande uit afwisselende voor- en achteroverbuigingen heeft oneindig veel voordelen. Het...