Adem in en uit, het is zo simpel, effectief en zo krachtig Adem bewust gebruiken is een fenomeen wat internationaal al eeuwen bekend is en beoefend wordt. Denk aan meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga welke ingezet worden voor de reductie van stress, ontspanning, meer energie, om...
Wil jij doelen bereiken maar houdt iets je tegen en wil je erachter komen wat dat is? Maak je veel veranderingen mee op het moment en ben je toe aan een reset? Voel jij je vaak te druk en kun je daar wel wat hulp...
Het Bluebirds huisje heeft een nieuwe bewoner. Vanaf december kun je bij Shantoucha, schoonheidsspecialiste en eigenaar van BROWtiful diverse gezichtsbehandelingen boeken. “Door middel van de nieuwste technieken op het gebied van huidverzorging en een verantwoorde productlijn wil ik mensen helpen bij het creëren van de...
Je kunt op woensdagochtend terecht voor een massage bij ‘Lizanne Holistische Massage’ in het Bluebirds huisje. “Eigenlijk is een massage is op ieder moment van de dag een goed idee. Vaak ben je na de massage wat slaperig, en helemaal in een ontspannen modus terecht...
Nidra betekent slaap. Yoga Nidra is een extreem relaxte vorm van yoga. Je oefent om je lichaam zo te ontspannen als in een diepe slaap, terwijl je wakker bent. Een lesje Yoga Nidra van een uur, staat gelijk aan drie uur slaap. Ben je nog...
Gisteren werd studiomanager Aniek verrast door Onefit. Zij mocht de Award voor Beste Yoga Studio in Amsterdam ontvangst nemen! De leden van Onefit waarderen ons met 5 sterren en een 9,6! We zijn echt ongelofelijk trots. Bedankt Onefit leden voor het stemmen! Tot in ons nest! Lees...
Is beter voor jezelf zorgen, meer bewegen of meer tijd voor jezelf ook één van jouw goede voornemens? Wij kunnen je helpen! We geven je een 60 minuten massage bij Roots Holistic Spa Treatments cadeau, ter waarde van €59,-bij het afsluiten van een jaarabonnement...
Stilzitten is moeilijk en het doet pijn. Stilzitten is een groot onderdeel van mediteren. Als je stilzitten lastig vind kan de drempel om te gaan mediteren ook erg hoog zijn. Het zou dus wel fijn zijn als je al comfortabel bent voordat je begint met...
Op woensdagochtend kun je terecht voor een Holistische massage bij Lizanne Nuijten. Holistische massagetherapie gaat om de verbinding tussen lichaam, gedachten, emoties, maar bijvoorbeeld ook over verbinding tussen je sociale- en werkende leven. Omdat ze met elkaar in verbinding staan, beïnvloeden ze elkaar. We vroegen Lizanne...
We zijn inmiddels hoog en breed aangeland in 2017 en de eerste goede voornemens zijn alweer naar de achtergrond verdwenen. Helaas worden die vaak alleen nog op een heldere maandagochtend voor de geest gehaald en dan ook het liefst weer zo snel mogelijk in de...