Go Healthy!

Gisteren werd studiomanager Aniek verrast door Onefit. Zij mocht de Award voor Beste Yoga Studio in Amsterdam ontvangst nemen! De leden van Onefit waarderen ons met 5 sterren en een 9,6! We zijn echt ongelofelijk trots. Bedankt Onefit leden voor het stemmen! Tot in ons nest!  Lees...

Op woensdagochtend kun je terecht voor een Holistische massage bij Lizanne Nuijten. Holistische massagetherapie gaat om de verbinding tussen lichaam, gedachten, emoties, maar bijvoorbeeld ook over verbinding tussen je sociale- en werkende leven. Omdat ze met elkaar in verbinding staan, beïnvloeden ze elkaar. We vroegen Lizanne...

Regelmatig behandel ik in mijn praktijk in Amsterdam Oost mensen met pijnklachten. Afhankelijk van de aard van de klacht, reageren cliënten met regelmaat verbaasd over het effect dat de naalden hebben op hun pijnklacht. In enkele gevallen, bijvoorbeeld bij acute pijnklachten, is één naald voldoende...

Zit jij soms ook zo te dubben over welk tussendoortje of  welke lunch  je vandaag zal eten? Probeer dan eens dit makkelijke en gezonde bananenbrood! Benodigdheden: mixer cakevorm optioneel: bakpapier Recept: 3 bananen 3 eieren  6 medjool dadels 130 gram speltmeel 1 eetlepel (wijnsteen) bakpoeder optioneel: noten, rozijnen of pure chocolade kokosolie Verwarm de oven voor op 180 graden Prak...

Elke week zetten wij een van onze docenten in het zonnetje. Deze week is Juni Mok aan de beurt! Mijn ervaring Bij toeval kwam ik terecht in mijn eerste yogales in de zomer van 2010. Ik merkte het positieve effect van yoga op mijn fysieke en...

We zijn vaak te druk om te sporten, laat staan om te sporten en na te denken over onze voeding. En voordat je het weet is het half 6, heb je om half 7 een SuperLes gepland en voel je je maag knorren! Wat moet je eten?...

Ben jij ook benieuwd naar de werkwijze van acupunctuur? Loop jij rond met pijnklachten? In de 'week van de acupunctuur' zal Jip van Jip Acupunctuur op zaterdag 8 oktober van 11.00u tot 12.30u gratis mensen behandelen met pijnklachten. De behandeling zal gebaseerd zijn op de...

Bezuinigingen, financiële crisis, reorganisaties.. De afgelopen jaren zijn hectisch geweest voor bedrijven en hun werknemers. In tijden van stress werken we op de automatische piloot, dit kan op de lange termijn zijn tol eisen. Zeker als bij werknemers de persoonlijke situatie niet helemaal stabiel is.Bluebirds...

We zijn vaak te druk om te sporten, laat staan om te sporten en na te denken over onze voeding. En voordat je het weet is het half 6, heb je om half 7 een SuperLes gepland en voel je je maag knorren! Wat moet...