Weet jij hoe jij je hoofd leeg kunt maken? Is ontspanning door inspanning wat jij nodig hebt? Dan heb je vast al weleens van Vinyasa flow gehoord. De dynamische yoga geeft je een cardiovasculaire workout, een flexibel lichaam en een ontspannen geest in een les. In...
If you feel trapped it is through your mind. If you feel free it is through your mind. Don’t give it to your mind to assess how good the day has been. Just be present. Be like space—it never gets old, it has no mood. ...
Lizanne is iedere woensdagochtend in het 'Bluebirds huisje' te vinden met haar massagetherapie praktijk. Zij kan je helpen bij het verlichten van diverse klachten, maar ziet vooral veel stressgerelateerde klachten terug in haar praktijk. “Veel mensen komen voor rug en nek-schouder klachten. Wat ik ook...
Een goede hardloper luistert goed en is zelf bewust. Daarom combineert Jan de kunst van het hardlopen met een aantal meditatie oefeningen tijdens deze les. Zodat je kunt hardlopen zoals de natuur bedoeld heeft, met meer uithoudingsvermogen dan ooit. Een les voor de beginner en...
Heb jij pijn in je handen of schouders tijdens een Chaturanga? Doe je eigenlijk maar wat en hoop je dat die vinyasa zo snel mogelijk voorbij zijn? In deze tweede editie van Yoga XL krijg je daar de kans niet voor. We nemen de tijd...
Stop all doing and be still. Let the fire of stillness burn everything and reveal That which is openness. - Adhyshanti Één keer per maand heb je de kans om nog dieper in je Yin practice te duiken. De grenzen diep van binnen op te zoeken...
Hoe lang ben je al zwanger? Een bijzondere en intense periode in je leven volledig in het teken van verandering. Omgaan met die verandering kan een uitdaging zijn, maar wordt makkelijk als je goed voor jezelf blijft zorgen. Hoe?! Zo! Een heerlijk ontspannen zwangerschapsmassage Door de veranderingen...
Iedere woensdagavond kun je de Amsterdamse buitenlucht in! Snelheden, recordtijden en prestatie zijn niet van belang. Mindful running gaat over opmerkzaamheid van lichaam, geest en je omgeving. Het is 2017 en Jan werkt bij een parachutisten eenheid van het Nederlandse leger wanneer hij...
Heb jij weleens gedacht aan acupunctuur als oplossing voor jouw stressklachten? Jip helpt in zijn praktijk veel cliënten met stress en burn-out klachten met de meest uiteenlopende symptomen. Een acupunctuurbehandeling wordt helemaal op maat per persoon en per klacht bepaald en is daarom erg effectief....
Één keer per maand heb je de kans om nog dieper in je Yin practice te duiken. De grenzen diep van binnen op te zoeken en te ervaren, zowel fysiek als mentaal. Voor deze eerste editie van deze Super Yin workshop zal de focus liggen...