“Doe zoveel mogelijk vanuit je Hart” betekent eigenlijk “Doe zoveel mogelijk vanuit je centrum”. Het centrum is namelijk het middelpunt, het is de kracht van de innerlijke rust. Yoga en Mindfulness voor het Hart Als je bewust in het centrum van jezelf kunt blijven is het altijd...
Soms lig ik mij 's avonds in bed al te verheugen op het ontbijt van de volgende ochtend. Voedsel is niet alleen brandstof maar het is ook een eenvoudige manier om ons emotioneel 'vol' en 'compleet' te voelen. De valkuil hier is dat je kunt...
Een Kundalini les begint met een paar korte ontspannende ademhalingstechnieken. Deze technieken helpen je om dichter bij jezelf te komen en meer contact te maken met je lichaam. Contact met je lichaam staat de hele les centraal! Wouter geeft je iedere twee weken een online...
Je gedachtes zijn “all over the place”. Je denkt na over de toekomst of over het verleden; je maakt je ergens zorgen over of piekert over waarom dingen zo zijn gelopen. We besteden heel veel tijd en energie aan denken, denken en nog eens denken....
Ben jij / Ken jij een … Masseur Therapeut Dietist Psycholoog Coach Of iedere andere vorm van lichamelijke en mentale/emotionele behandelwijze. En wil je je graag bij ons aansluiten omdat alleen werken ook zo stil kan zijn? Bij ons kun ons prachtige Bluebirdshuisje huren! Voor een dag of meerdere dagen per week (dagdelen...
Sta jij je ook weleens op te winden in die lange rij voor de kassa? Weer die rij gepakt die niet opschiet. Je hebt ook nog eens haast want je hebt super veel te doen! Je raakt geïrriteerd en je ademhaling zit ergens boven in...
Daar ben ik weer. Online again. Ik heb eigenlijk geen woorden voor wat ik de afgelopen dagen heb meegemaakt, maar ik ga het toch proberen. Zeker na de support uit alle hoeken op mijn bericht voordat ik mezelf opsloot. Wow. Vlak voordat ik zou gaan hoorde...
Een Kundalini les begint met een paar korte ontspannende ademhalingstechnieken. Deze technieken helpen je om dichter bij jezelf te komen en meer contact te maken met je lichaam. Contact met je lichaam staat de hele les centraal! Wouter geeft je iedere twee weken een online...
Hoewel het bij ons nog niet ECHT koud is geweest, heb ik in deze maanden toch veel behoefte aan curry en romige drankjes. Helaas drink ik bijna nooit koffie. Ik word er hyper van, krijg het warm en sta in een opperste staat van AAN....
Help! Ben dus even niet bereikbaar. Mensen die mij kennen weten dat ik zo goed als vergroeid ben met mijn werk en mijn telefoon. KPN verbaast zich maandelijks over de hoeveelheid data die ik er doorheen jaag. Altijd connected, nooit onbereikbaar. Over een uurtje word ik...