Zonnegroeten. Bij de meeste yogastijlen doe je er minstens één tijdens een lesje en vaak zelfs meerdere. Doordat de zonnegroet zo’n vast onderdeel is van de meeste yogalessen, kan het gebeuren dat je op een gegeven moment de zonnegroeten op de automatische piloot uitvoert. Maar...
Kom je bij Bluebirds een lesje Pilates Flow volgen? Pilates staat erom bekend dat je er sterk van wordt. Maar er zijn nog veel meer goede redenen om Pilates te doen. Wat die zijn? Lees dan snel verder! Geschiedenis van de Pilates Pilates is in het begin...
Op maandagen van 17.00 – 22.30 uur kun je bij Bluebirds een heerlijke ontspannende massage krijgen van Marcella. Zij biedt verschillende soorten massages aan die allemaal helpen om lichaamsspanning los te laten. Of je nu kunstenaar bent of arts, iedereen kan spanningsklachten ervaren. Gelukkig kan...