Auteur: Hailey Noa

Misschien wel het grootste misverstand dat er bestaat rondom yoga, is dat je lening moet zijn om yoga te kunnen beoefenen. Zonde! Want yoga is geschikt voor iedereen! Dit is waarom je niet lenig hoeft te zijn om aan yoga te doen! Waarom we denken dat...

Lang geleden werd yoga alleen onderwezen aan jongens of mannen. De Guru of leraar had één leerling of een paar leerlingen en de oude wijsheden werden in besloten groep doorgegeven. Tegenwoordig is yoga voor iedereen beschikbaar en zie je veel verschillende namen en tradities voorbijkomen....

Yoga is booming! En dat is maar goed ook! Wij vinden namelijk dat iedereen eigenlijk aan yoga zou moeten doen. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook goed voor je geest. Vooral als je een druk leven hebt, zijn ontspanningsmomenten van groot...

Onze stagiair Thijs doet voor zijn studie onderzoek naar de vraag naar yogalessen. Hij heeft hiervoor een mooie enquête gemaakt. Wil je Thijs helpen door de enquête in te vullen? Het kost je ongeveer 3 minuten. Thijs is je heel erg dankbaar en wij natuurlijk ook! Je vindt...

PMS (premenstrueel syndroom) is een maandelijks terugkerend probleem voor veel vrouwen. in de tweede helft van de menstruatiecyclus is er een verschil in balans tussen de hormonen oestrogeen en progesteron. Hierdoor kun je last krijgen van uiteenlopende klachten zoals hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, prikkelbaarheid en...

Het is geweldig om vrouw te zijn! We hebben een magisch lichaam dat enorm veel kan. Tegelijkertijd kan het vrouw-zijn ook uitdagingen met zich meebrengen die worden veroorzaakt door een disbalans in de hormonen. Hierdoor kan het zijn dat je bepaalde klachten krijgt. Het goede...

We hebben ons rooster aangevuld met een nieuwe en empowering workshop: een 4-weekse workshop hormoonyoga en voeding die begint op zondag 27 januari 2019. De workshop wordt gegeven door Nederlandse hormoonyoga expert Sylvia Mullaart- Bonn van FusionYoga en onze eigen voedingsdeskundige Laura van Loka Voeding. Tijdens...

21 december is de kortste dag van het jaar en het begin van de winter. Laten we daarom deze eerste dag van het nieuwe seizoen beginnen met 108 zonnegroeten!   Een mala is een heilige kralenketting die gebruikt wordt om te mediteren en bestaat uit 108 kralen....

Omdat december al duur genoeg is kun je ook deze maand weer een flinke korting krijgen op je jaar abonnement! Als je een lidmaatschap van 12 maanden afsluit betaal je er maar 10! Bij een Mind & Body abonnement bespaar je al snel € 138. Laat deze...