Mindfulness ontwikkelen we met meditatie. Dit kun je zelf ervaren in de Inspiratiesessie Mindfulness. Meditatie kent allerlei vormen zoals een bodyscan, zit en loop meditatie e.a.. Wist je dat yoga ook een vorm van meditatie is? En dat je overal een Mindful Moment in kunt lassen? Het volgende filmpje...
Terwijl we dagelijks druk bezig zijn te communiceren met de buitenwereld, vergeten we vaak onszelf. We verliezen ons soms uren achter elkaar in onze telefoons en laptops. Dit is niet meer dan normaal geworden, maar het zorgt er ook voor dat we te maken krijgen...
Gevoelens komen en gaan als wolken die voorbij de hemel glijden. Blije en mooie gevoelens zijn fijn om te voelen. Zo fijn dat we soms weleens geneigd zijn ons hieraan vast te klampen. En gevoelens van verdriet, angst, pijn en/of woede liever niet voelen en...
Lieve mensen, zien jullie ook dat de lente eraan komt? Ok, het is nog koud en de afgelopen dagen waaien we geregeld van onze fiets af, maar de dagen zijn al weer wat langer. Yeah! En hoewel ik er van uit ga dat we over...
Zou je graag een tikje beter voor jezelf willen zorgen? Wij helpen je daarbij. Bluebirds is een zentrum voor mensen die alles uit het leven willen halen, maar toch ook goed voor zichzelf willen zorgen. Wij begrijpen dat je het druk hebt. En dat is oke. We spelen in op de unieke behoefte van de drukke mens, waar hij ook staat.