De Shantala babymassage en -yoga cursus is een ontspannen cursus om even helemaal en alleen met je baby bezig te zijn, en het zit boordevol leuke informatie en ideëen over wat je allemaal met je baby kunt doen om tegelijkertijd met zijn of haar ontwikkeling...
Een drukke baan en een vol leven kan veel stress opleveren. Veel mensen hebben gebrek aan energie, slaapproblemen en gezondheidsklachten. Met soms zelfs een burn-out tot gevolg. We hebben deze inspiratiesessie ontwikkeld met het doel om de cirkel van stress en vermoeidheid te doorbreken, door gezonder...
Doe jij regelmatig een Superles, heb je al jaren Vinyasa flow ervaring of wil je gaan beginnen met yoga, maar heb je geen idee of je wel geschikt bent voor yoga? Ga dan 'Back to Basic' tijdens de eerste editie van Yoga XL. In deze extra lange yogales krijg je een korte...
Één keer per maand heb je de kans om nog dieper in je Yin practice te duiken. De grenzen diep van binnen op te zoeken en te ervaren, zowel fysiek als mentaal. Kun je jouw practice gebruiken om te ontdekken wat, wanneer en/of wie je (ver)oordeelt?...
In New York is het al een ware hype en een van de drukst bezochte lessen. En nu heeft ook Amsterdam het gelukkig ontdekt; Yoga Nidra. Yoga Nidra, slaap van de Yogi’s heeft een bijzondere ontspannende en balancerende werking. Het heeft een bijzondere invloed op ons slaapgedrag...
Als je in je dagelijks leven gewend bent om in de vijfde versnelling te staan, dan is je geest dat ook. Vaak draaien je gedachten overuren en zit je hoofd stampvol met to do lijstjes, gesprekken en verplichtingen. Restorative yoga is dan de vorm van...
Hoe breng jij de dag door? Drukke baan gecombineerd met kinderen en een druk sociaal leven? Grote kans dat jij vooral veel Yang in je leven kent. Dat terwijl het leven Yin en Yang kent, het verschil tussen heel hard werken, altijd doorgaan en gewoon...
Tijd voor jezelf nemen kan een grote uitdaging zijn zeker met een gezin! Yoga kan helpen de rust in jezelf te vinden, niet alleen bij volwassenen, ook bij kinderen. Vanaf vrijdag 8 september hebben we daarom Yoga for Kids en Super Flow in beide Bluebirds...
Wat zou je graag willen veranderen in je leven? Stel jij je wel eens voor hoe je leven eruit zou zien als je dat voor elkaar krijgt? Hoe zou jij je op dat moment voelen? Met wie zou je zijn? In welke omgeving bevind je...
Rituelen zijn belangrijk om doelen te bereiken. De zomerperiode is vaak een gekke tijd die je hele routine in de war kan schoppen. Het is niet eenvoudig om dan je oude ritme weer op te pakken. Welke doelen wil je behalen? Of je nu...