Category Archives: Stay relaxed!

December = Winter Specials & Docu Night

De laatste maand van 2018 is aangebroken! Voordat wij het nieuwe jaar ingaan hebben we nog een aantal mooie specials voor jullie op het programma staan. Hieronder vind je een overzicht én je kunt je gelijk inschrijven! Winter Specials CRITICAL ALIGNMENT Het doel van Critical Alignment Yoga is om spierspanning los te laten. Daarom ligt de nadruk…
Lees verder

20 december Docu Night :‘Fix the World and Make Money’

Yes! Op 20 december organiseert Bluebirds haar allereerste editie van Docu-Nights @ Bluebirds! Met de Docu-Nights bieden we je een moment van reflectie en inspiratie over maatschappelijke thema’s die zich buiten de yogamat afspelen.  Fix the World and Make Money We trappen af met een aflevering uit de documentaireserie ‘Fix the World and Make Money’,…
Lees verder

Twee nieuwe yin yogalessen op het Bluebirds rooster!

Joehoe! Wij hebben goed nieuws! Het rooster is uitgebreid met twee yin yoga lessen. Lees snel verder om te ontdekken op welke dag deze pareltjes op het rooster staan. Herfst = tijd voor yin yoga De herfst is dé tijd van het jaar om yin yoga te doen. Tijdens de herfst keert alles in de…
Lees verder

Ontspannen met Rock Your World

Terwijl we in veel lessen bezig zijn met ons mentale, fysieke en emotionele lichaam, hebben wij ook het doel om meerdere zintuigen te prikkelen in onze studio. Zo willen we bijdragen aan ontspanning en zelfverzorging door het gebruik van geur. Denk bijvoorbeeld aan onze wierook, kamersprays en oliën. Misschien heb je zelfs al eens aan…
Lees verder

Daarom is savasana zo belangrijk (en moeilijk)!

Of je nu hard hebt gewerkt en gezweet tijdens een Super Flow les, of heerlijk hebt ontspannen tijdens Yin Yoga, een ding is zeker: je eindigt de les met Savasana. Altijd. Tijdens deze houding lig je helemaal stil en mag je compleet ontspannen. Dat klinkt simpel, maar toch wordt Savasana als een van de moeilijkste…
Lees verder

Wat is Yin Yoga?

Als je je verdiept in de verschillende yogastijlen, dan ben je vast al weleens de term “yin yoga" tegen gekomen. Yin yoga is in de loop der jaren steeds populairder geworden. Ook in onze studio merken wij de toenemende populariteit van deze yogastijl. Maar wat is yin yoga nu precies? En waar is het goed…
Lees verder

Waarom doen we zonnegroeten?

Zonnegroeten. Bij de meeste yogastijlen doe je er minstens één tijdens een lesje en vaak zelfs meerdere. Doordat de zonnegroet zo’n vast onderdeel is van de meeste yogalessen, kan het gebeuren dat je op een gegeven moment de zonnegroeten op de automatische piloot uitvoert. Maar waarom doen we zonnegroeten? En wat betekent het? Laten we…
Lees verder

De voordelen van Pilates

Iedere maandagavond, dinsdagochtend en donderdagavond kun je bij Bluebirds een lesje Pilates Flow volgen. Pilates staat erom bekend dat je er sterk van wordt. Maar er zijn nog veel meer goede redenen om Pilates te doen. Wat die zijn? Lees dan snel verder!  Geschiedenis van de Pilates  Pilates is in het begin van de vorige…
Lees verder