Category Archives: Go Healthy!

Winter detox voor meer energie en balans

Yes! Januari! Een nieuw begin: dat voelt goed. Een uitgelezen moment voor een mini detox. Sapkuren zijn in de winter niet aan mij besteed. Dan word ik behoorlijk gefrustreerd en chagrijnig. Twee dingen die je niet wil tijdens een detox. Bovendien kan het zo zijn, dat door te vasten, je je verteringsvuur juist op een…
Lees verder

Recept: De-na-Sinterklaas-bijkom-soep

Ik schrijf dit op de maandag na het Sinterklaas weekend en de afgelopen dagen stonden in het teken van witte pepernoten, rode wijn en familie. Vandaag voel ik me licht katerig (nog moe). Daarom las ik een semi detox dag in en maak ik een hele grote pan miso soep naar een recept van Rens…
Lees verder

Recept: Meer energie en minder koude voeten?

Wat een rotweer, he! Het voelt echt als de donkere dagen voor kerst. Wist je dat een warm ontbijt in de ochtend je veel energie kan geven? Het is ook logisch want als je gekookt eten binnenkrijgt hoeft je lichaam minder hard te werken om het te verteren. Vandaar dat je meer energie overhoudt. Bovendien…
Lees verder

Recept: Heel veel zin in zoet? Eet pompoen!

De traditionele Chinese Gezondsheidsleer linkt onze organen aan 5 elementen: aarde, metaal, hout, vuur en water. Als je een onbedwingbare trek in zoet hebt kan het zijn dat het element aarde in jouw lichaam uit balans is. Ook gebrek aan focus en sombere gevoelens kunnen een verstoring in de organen aangeven. Om het evenwicht te…
Lees verder