Wat een rotweer, he! Het voelt echt als de donkere dagen voor kerst. Wist je dat een warm ontbijt in de ochtend je veel energie kan geven? Het is ook logisch want als je gekookt eten binnenkrijgt hoeft je lichaam minder hard te werken om...
Als danser heb ik geleerd om mijn adem hoog in mijn borst vast te zetten. Rug recht! Borst op! Adem vast! Als gevolg hiervan heb ik jaren lang maar de helft van mijn longen en mijn hoofd gebruikt. Best wel zonde! Ik kon dit veranderen toen...
Ken je dat heerlijke gevoel na een yogales? Dat moment dat je zo blij bent dat je toch van de bank af bent gekomen om de les te gaan volgen? Hoe fijn deze Yoga Glow ook is, zonder dat je het door hebt ebt het...
De traditionele Chinese Gezondsheidsleer linkt onze organen aan 5 elementen: aarde, metaal, hout, vuur en water. Als je een onbedwingbare trek in zoet hebt kan het zijn dat het element aarde in jouw lichaam uit balans is. Ook gebrek aan focus en sombere gevoelens kunnen...
Door mijn nogal drukke baan in de media had ik last van mijn schouder. Elke keer dat er iets gebeurde buiten mijn controle trok ik mijn schouders op. Met als gevolg een pijnlijke schouder, de pijn ging doorstralen naar mijn arm die soms verlamd aanvoelde....
Wat is Kundalini Yoga? Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Kundalini yoga is een actieve vorm van yoga waarbij je direct kunt ervaren wat de oefening voor je doet. De dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademtechnieken en creatieve meditaties, en...
Vandaag begint onze eerste groep aan hun 30 dagen programma bij Bluebirds! Wij willen ze heel veel plezier, geluk en ontspanning wensen. Geef je op voor december! In december hebben we ook weer een mooi 30 dagen programma samengesteld voor jullie! Gooi het roer om en zet die...
Eindejaars Actie Sluit nu bij ons je jaarabonnement af en ontvang een gigantische korting van € 240,-! Niet voor € 79,00 maar voor € 59,00 per maand! Deze prijs is inclusief alle yoga- en superlessen, meditatie, inspiratieavonden, thee, fruit & ontbijt. NB: Ons les aanbod is nu nog beperkt, maar het streven is in...
Druk, druk, druk… Zit jouw agenda zo vol, dat het je soms een beetje veel wordt? Geeft niks, hebben wij ook wel eens last van… Onze Bluebirds Methode geeft jou in 30 dagen meer rust, energie en geluk. In deze 30 dagen nemen we je mee...