Blog

Twee nieuwe yin yogalessen op het Bluebirds rooster!

Joehoe! Wij hebben goed nieuws! Het rooster is uitgebreid met twee yin yoga lessen. Lees snel verder om te ontdekken op welke dag deze pareltjes op het rooster staan. Herfst = tijd voor yin yoga De herfst is dé tijd van het jaar om yin yoga te doen. Tijdens de herfst keert alles in de…
Lees verder

Recept Frozen Breakfast Bar

Hoe fijn is het dat er altijd na de Superlessen in de ochtend een ontbijtje voor je klaar staat?! De afgelopen zomer was dit de Bluebirds frozen breakfast bar. De beste beloning na een intensieve les. We kregen dan ook veel vragen naar het recept die is ontwikkeld door voedingscoach Laura van Loka Voeding. Natuurlijk…
Lees verder

Nieuwe superles special: Yoga with Weigths

Oh yeah! Wij hebben een spiksplinternieuwe les op het rooster staan! Waarom? Omdat we weten dat jij als echte Bluebird houdt van yoga uitdaging. Daarom hebben wij een nieuwe Superles ontwikkeld die een ultieme yogacombo is: Yoga with Weights Wat is Yoga with Weights? De naam “Yoga with Weights” verklapt al de inhoud van de…
Lees verder

Back in shape: tijd voor een suikerdetox!

De afgelopen weken hebben we eindeloos kunnen genieten van de warme zomer. En dus ook eindeloos van onze terrasjes, festivals, vakanties en andere festiviteiten. Dat gaat vaak samen met wat hapjes en drankjes. Voor je het weet eet je iets teveel van het goede en voel je je een stuk minder fit. Ben jij stiekem…
Lees verder

Nieuw: Men Only Yoga @ Bluebirds 14 – 28 augustus 2018

Word jij soms ook zo afgeleid door al die vrouwen om je heen in een yogales? Duurt de zomerstop van voetbal of hockey net iets te lang voor jou? Of heb je eigenlijk vooral op het terras gezeten deze zomer en heb je zin in iets anders? WIJ HEBBEN DE OPLOSSING! Twee ervaren Bluebirds hebben een…
Lees verder

[Zwangerschapsyoga] 6-weekse cursus door Roos

Op zaterdag 4 augustus beginnen we met een 6 weekse zwangerschaps yoga cursus door onze eigen Roos.    Er wordt tijdens de lessen gewerkt aan een zachte en veilige manier van blijven bewegen. Het loslaten van spanning door middel van ademhaling en andere relaxatie technieken. Lessen worden aangepast aan persoonlijke behoeftes. We zijn met een kleine…
Lees verder

Gezond eten op vakantie? 10 tips!

Lukt het jou prima om thuis gezond te eten, maar kan je op vakantie de verleidingen niet weerstaan? Raak je daar gestrest van? Of laat je je dan maar helemaal gaan, zodat je terugkomt met wat extra zomerkilo’s? Niet nodig! Voedingscoach Laura (Loka Voeding) geeft je 10 tips om op vakantie gezond, fit en relaxed…
Lees verder

Specials: flexibele en fitte acties bij Bluebirds

Speciale aanbiedingen bij Bluebirds Specials en aanbiedingen bij Bluebirds Thuiskomen bij jezelf doe je bij Bluebirds! Op deze pagina vind je de meest recente specials en energiekste aanbiedingen van het moment. Soms kan dat een unieke bijeenkomst zijn zoals onze 108 Zonnegroeten special op 22 juni. En soms is het een gewoon een hartstikke mooi…
Lees verder

Gezond èn lekker – Bluebirds Ontbijtjes

Als je fan bent van onze lessen in de ochtend, weet je vast dat er na de les altijd een ontbijtje voor je klaar staat, om weer op krachten te komen en je dag goed te beginnen! De overnight oats zijn altijd erg geliefd bij onze vroege vogels. Nu verrassen we je met een nieuw…
Lees verder