21 december Super Flow Special: 108 Zonnegroeten

21 december 2018 Super Flow Special: 108 Zonnegroeten

21 december is de kortste dag van het jaar en het begin van de winter. Laten we daarom deze eerste dag van het nieuwe seizoen beginnen met 108 zonnegroeten!
 
Een mala is een heilige kralenketting die gebruikt wordt om te mediteren en bestaat uit 108 kralen. Global mala is een traditie waarbij yogi's wereldwijd 108 zonnegroeten doen, een oud ritueel om het wisselen van de seizoenen te eren.
 
De les bestaat uit 108 zonnegroeten in 4 sets van 27 met een verschillende intentie:
Set 1: een intentie voor jezelf
Set 2: een intentie voor vrienden, familie of kennissen die je hulp nodig hebben
Set 3: een intentie voor de wereld
Set 4: een intentie voor verbondenheid met iedereen op aarde.
 
De les wordt gegeven door 4 verschillende Bluebirds Super Flow docenten en er zullen ook docenten rondlopen om te helpen in de alignment.
 
Wanneer? 21 december 2018
Hoe laat? 07.00 - 09.00 uur
Door wie? Seth, Nanda, Janine en Linda

Boek je plekje voor de Super Flow Special hier!

Comments are closed.